10
1-2 мин.
Психологический тестЭтот тест помогает оценить, ощущаете ли вы партнёра как союзника или чаще сталкиваетесь с чувством противостояния. Он не ищет виноватых и не оценивает «правильность» отношений, а показывает текущую динамику взаимодействия в паре.
Инструкция: Отметьте, насколько следующие утверждения соответствуют вашим ощущениям в отношениях в последнее время.
Отвечайте интуитивно — здесь нет правильных или неправильных ответов.
Тест можно проходить:
-
самостоятельно,
-
или обоим партнёрам по отдельности, чтобы сравнить результаты.
Отношения — это не отсутствие разногласий, а ощущение, что вы справляетесь с ними вместе. Когда партнёры находятся «на одной стороне», даже сложные разговоры и конфликты воспринимаются не как угроза, а как часть общего пути.
Если же чувство партнёрства ослабевает, может появляться ощущение противостояния: каждый защищает свою позицию, поддержку сложнее почувствовать, а проблемы начинают восприниматься как личные, а не общие.
Этот тест помогает обратить внимание на то, как вы воспринимаете взаимодействие в паре: как союз, как чередование сближения и отдаления или как ситуацию, где каждый действует отдельно. Результаты не дают готовых ответов, но могут стать поводом задуматься и обсудить важные моменты в отношениях.
Иногда уже само осознание текущего состояния помогает сделать первый шаг к более открытому и поддерживающему диалогу.
Методология
Тест разработан редакцией Psyhodilla и представляет собой самооценочный опросник, направленный на выявление субъективного ощущения партнёрства в отношениях. Вопросы отражают восприятие поддержки, стиль взаимодействия и позицию «мы» в паре.
Оценка проводится по шкале частоты проявлений. Тест носит ознакомительный характер и не является диагностическим инструментом.
