28
3-5 мин.
Психологический тестИнструкция: ответьте на 28 вопросов теста в формате согласия или несогласия с каждым утверждением. Перед прохождением тестирования рекомендуем вспомнить, как складывались и продолжают складываться ваши отношения с партнером.
Пройдите на сайте онлайн тест – опросник Опыт близких отношений по методике К.Бреннан, Р.К.Фрейли в адаптации Т.В.Казанцевой, В.Н.Куницыной. Результат вы получите бесплатно после ответа на последний вопрос. Он подойдет для оценки психологической привязанности и исследования типа близких отношений.
Что нужно знать об опыте близких отношений?
Опыт близких отношений (ECR-R) активно используется в современной психологии для диагностики особенностей двух взрослых людей, которые находятся в состоянии привязанности друг к другу, а именно – проверки уровня тревожности и степени избегания привязанности. Высокие баллы могут стать причиной разлада в отношениях вплоть до невозможности их дальнейшего развития.
Близкие отношения с противоположным полом – это базовая потребность каждого человека. Речь идет о переживании единения, совместном опыте, похожих чувствах и жизненных целях. Физическая, психоэмоциональная и духовная близость – гарантия построения здоровых отношений, основанных на партнерстве и доверии друг к другу.
Кому нужно пройти тестирование?
Разработанный Т.В.Казанцевой и В.Н.Куницыной опросник Опыт близких отношений по методике К.Бреннан, Р.К.Фрейли предназначен для людей с высоким уровнем тревожности, которые не уверены ни в себе, ни в любимом человеке. Тест на привязанность по этой версии рекомендуется проходить вместе с партнером.
Интерпретация результатов
Результаты опросника по этой методике имеют вид двух шкал:
- тревожности в отношениях (неуверенности в привязанности – своей или партнера);
- избегания привязанности (уровня дискомфорта при сближении).
Для подробной интерпретации результатов тестирования по этой методике обратитесь к психологу.
Как сохранить близость в отношениях?
Практикующие психологи нередко сталкиваются с осознанным разрушением близких отношений по причине излишней тревожности и неуверенности в себе. Для недопущения этого рекомендуется:
- самостоятельно определить для себя, что есть близость;
- создать собственный мир, где вы будете чувствовать близость;
- научиться аутентичности, чтобы не разрушать чувство близости;
- практиковать откровенность и открытость в близких отношениях, где нет места фальши.
Если вы чувствуете, что близость в отношениях исчезает, сразу запишитесь на консультацию к психологу, чтобы ее сохранить.
