33
4-7 мин.
Инструкция: Прочитайте предлагаемые утверждения и, вспоминая или предполагая, какие чувства в подобной ситуации возникали или могли бы возникнуть лично у вас, выразите свое согласие или несогласие. Лучше давать тот ответ, который первым пришел вам в голову.
Пройдите на сайте онлайн тест на уровень эмпатических тенденций по методике Эпштейна и Меграбяна. Результат вы получите бесплатно после ответа на последний вопрос. Он покажет, насколько выражен у вас эмоциональный отклик на происходящее вокруг. Это требуется для исследования психологического портрета личности.
Применение
- В психологии и психотерапии: диагностика эмпатических способностей для работы над межличностными навыками.
- В образовательной и профессиональной практике: для оценки эмоциональной компетентности, особенно в профессиях, связанных с коммуникацией и уходом.
- В личностном развитии: помогает осознать свой уровень эмпатии и при необходимости развивать эмоциональные навыки.
Эмпатические способности – как личностная черта
Эмпатией называют умение понимать внутреннее состояние других людей, распознавать их эмоции и чувства. Высокие эмпатические способности, которые есть не у каждого человека, позволяют правильно выстраивать коммуникцию, строить здоровые отношения, занимать свое место в социуме.
В психологической практике различают 3 уровня эмпатических способностей:
- низкий – почти полное безразличие к мыслям, чувствам и эмоциям окружающих;
- средний – понимание чувств других людей, частичное разделение эмоций;
- высокий – принятия чувств и эмоций окружающих близко к сердцу.
Оптимальным считается средний уровень эмпатии. Люди, которым он присущ, умеют слушать, слышать и поддерживать собеседника, давать ему практические советы, оказывать посильную помощь.
Кому нужно пройти тестирование?
Тест для оценки эмпатических способностей предназначен для людей, которые хотят лучше узнать себя, разобраться в своем психоэмоциональном состоянии в области уровня выражения сочувствия и сопереживания.
Как развить эмпатические способности?
Людей с низким уровнем эмпатии называют холодными и равнодушными. Он присущ так называемым «одиночкам», которые избегают социума. Эмпатические способности нужно развивать. Это очень пригодится в жизни. Психологи рекомендуют, в первую очередь, научиться распознавать собственные эмоции и чувства, слушать собеседника, чтобы понять его. Повышению тенденций к эмпатии способствует расширение круга знакомств, общение с непохожими на вас людьми, волонтерство и т.д.
Используемая литература:
- Г. У. Солдатова (ред.) Психодиагностика толерантности личности. М.: Смысл, 2008
- Н. А. Зимина. Психологическая диагностика коммуникативного потенциала личности. Н. Новгород: ННГАСУ, 2015