[Тест] Кто ты в отношениях жертва или абьюзер?

Колиество вопросов:
20

Время прохождения:
2-3 мин.

Психологический тест

Этот тест предназначен для того, чтобы помочь людям понять, как они ведут себя в отношениях и на каком уровне взаимодействуют с партнёром. Тест включает вопросы, направленные на выявление признаков абьюзивного поведения (когда один человек манипулирует, контролирует или психологически унижает другого) и признаков жертвенности (когда человек подвергается манипуляциям, насилию или эмоциональному унижению).

Данный тест поможет определить, склонны ли вы занимать роль жертвы, абьюзера или демонстрировать смешанный тип поведения в отношениях.

Жертва — человек, который терпит контроль, манипуляции или агрессию в отношениях, часто игнорируя свои потребности.

Абьюзер — человек, склонный к контролю, манипуляциям или доминированию, что может причинять партнеру эмоциональный или физический вред.

Инструкция: Прочитайте каждый вопрос внимательно и выберите вариант ответа, который наиболее точно отражает ваше поведение в отношениях. Постарайтесь быть честными и объективными, чтобы получить точный результат. Тест подходит как для парней, так и для девушек.

Содержание

Кому полезен тест:
Сравнение жертвы и абьюзера
Важное замечание:
Используемая литература:

Кому полезен тест:

Людям, которые чувствуют, что их отношения стали напряжёнными или токсичными.
Тем, кто хочет лучше понять свою роль в отношениях.
Парам, которые стремятся наладить взаимопонимание и уважение.
Тем, кто хочет избежать повторения ошибок из прошлых отношений.

Сравнение жертвы и абьюзера

Признак	Жертва	Абьюзер
Эмоциональная манипуляция	Часто поддаётся манипуляциям, не всегда осознаёт это.	Использует манипуляции для контроля над партнёром.
Самооценка	Низкая самооценка, чувствует себя недостойным любви.	Может иметь высокую самооценку, но игнорирует чувства партнёра.
Границы	Не устанавливает личные границы, позволяет нарушать свои.	Игнорирует границы партнёра, нарушает их для достижения своих целей.
Ответственность	Часто перекладывает ответственность за проблемы на других.	Часто обвиняет партнёра во всех проблемах, не принимая ответственности.
Эмоциональные реакции	Чувствует тревогу, беспокойство, депрессию.	Проявляет агрессию, пренебрежение или холодность.
Ожидания от партнёра	Ожидает постоянного одобрения и заботы.	Ожидает, что партнёр будет полностью подчиняться.
Реакция на конфликты	Склонен избегать конфликтов, боится их.	Использует конфликты для манипуляций или контроля.

Важное замечание:

Результаты теста — это только ориентир. Они не являются профессиональной диагностикой, а лишь дают общее представление о вашем поведении в отношениях. Если вы столкнулись с серьёзными проблемами, такими как насилие, манипуляции или депрессия, рекомендуется обратиться за помощью к специалисту.

Используемая литература:

Патриция Эванс — «Тихий домогатель»
Лесли Лайкман — «Кодированные послания в отношениях»