Колиество вопросов:
48
48
Время прохождения:
5 мин.
5 мин.
Профессиональный тест
Опросник «Копинг-поведение в стрессовых ситуациях» (Coping Inventory for Stressful Situations, CISS) используется для диагностики копинг-стратегий, применяемых человеком в стрессовых ситуациях. Он позволяет выявить доминирующие модели совладающего поведения.
Инструкция: Ниже приводятся возможные реакции человека на различные трудные, огорчающие или стрессовые ситуации. Укажите, как часто вы ведете себя подобным образом в трудной стрессовой ситуации.
Содержание
Шкалы опросника
- Проблемно-ориентированный копинг
Стратегия, направленная на анализ ситуации и поиск решений. Она характеризуется активным поведением, которое помогает устранить источник стресса или снизить его влияние. - Эмоционально-ориентированный копинг
Стратегия, связанная с эмоциональной реакцией на стресс. Она включает такие проявления, как тревога, разочарование, обида или самоукорение. Основной целью является облегчение эмоционального состояния. - Копинг, ориентированный на избегание
Стратегия, при которой человек стремится уйти от проблемы, игнорируя её или переключая внимание на что-то другое.
Подшкалы избегания:
- Отвлечение
Характеризуется уходом в развлекательные или отвлекающие занятия, такие как спорт, хобби или другие приятные активности. - Социальное отвлечение
Проявляется в поиске социальной поддержки через общение с близкими, друзьями или коллегами. Оно помогает справляться со стрессом благодаря взаимодействию с другими людьми.
Для кого предназначен этот тест
Опросник CISS предназначен для диагностики копинг-стратегий у различных групп людей, испытывающих стрессовые ситуации.
- Взрослые (18 лет и старше)
Подходит для оценки поведения в стрессовых ситуациях в повседневной жизни, на работе или в личных отношениях. - Пациенты с психологическими и психосоматическими проблемами
Тест помогает выявить неэффективные копинг-стратегии у людей с тревожными расстройствами, депрессией или хроническими заболеваниями, чтобы скорректировать их поведение. - Работающие специалисты
Применяется в организационной психологии для диагностики стрессоустойчивости, анализа поведения в сложных профессиональных ситуациях и профилактики эмоционального выгорания.
Ограничения
- Методика ориентирована на самодиагностику, что может вызывать субъективные искажения.
- Рекомендуется использовать CISS в комплексе с другими инструментами диагностики для получения более объективной картины.
Используемая литература:
- Т. Л. Крюкова. Методы изучения совладающего поведения: три копинг-шкалы. Кострома: КГУ, 2010
- Н. Е. Водопьянова. Психодиагностика стресса. СПб.: Питер, 2009
