18
2-3 мин.
Психологический тестМетодика состоит из 18 утверждений, отражающих различные жизненные ситуации, касающиеся отношений к себе, другим людям, к любви, дружбе, семье и т.п. Каждое утверждение представлено тремя вариантами ответов.
Инструкция: из трех вариантов, выберите наиболее подходящий для вас вариант.
Шкалы теста
1. Конструктивное самоутверждение
Проявляется через помощь другим, взаимовыручку, продуктивную деятельность и креативность. Этот подход позволяет человеку ощущать свою значимость и самоценность, а также получать положительное отношение от окружающих.
Признаки конструктивного самоутверждения:
- Эмоциональная устойчивость и самостоятельность.
- Умение строить здоровые и поддерживающие отношения.
- Уверенность в себе, зрелость, самоуважение.
- Проявление уважения, принятия и симпатии к другим.
- Высокая компетентность в общении и самоорганизация.
Люди с этим типом самоутверждения чаще добиваются успеха, сохраняя позитивное отношение к себе и окружающим.
2. Деструктивное самоутверждение
Проявляется в подавлении других, агрессии, негативизме и отрицании ценности окружающих. Хотя это поведение может приносить временное чувство удовлетворения, оно часто вызывает негативные реакции у окружающих и портит отношения.
Признаки деструктивного самоутверждения:
- Импульсивность и агрессивность в общении.
- Отрицание значимости и ценности других людей.
- Эмоциональная несдержанность и бестактность.
- Завышенная или заниженная самооценка.
- Ожидание негативного отношения к себе от окружающих.
Такой тип самоутверждения может создавать сложности в общении и мешать личностному развитию.
3. Отказ от самоутверждения
Проявляется в пассивности, депрессии, самоуничижении и отказе от самореализации. Люди с таким типом самоутверждения испытывают трудности в достижении целей, часто теряют смысл жизни и избегают активных действий.
Признаки отказа от самоутверждения:
- Депрессивные состояния и аутоагрессия.
- Отсутствие стремлений к саморазвитию и самореализации.
- Низкий уровень достижений, самоуничижение.
- Пассивное и безразличное поведение.
- Потеря смысла жизни и ясных планов на будущее.
Такое поведение может быть результатом сложных жизненных обстоятельств или низкой самооценки.
Цель теста
Тест поможет вам понять свой тип самоутверждения, чтобы осознанно работать над его улучшением. Узнав свои сильные и слабые стороны, вы сможете развивать конструктивные стратегии поведения, избегать деструктивных проявлений и преодолевать пассивность.
Используемая литература:
- Е. А. Киреева, Т. Д. Дубовицкая. Методика исследования особенностей самоутверждения в подростковом возрасте; Экспериментальная психология, 2011. №2
