Колиество вопросов:
12
12
Время прохождения:
2-3 мин.
2-3 мин.
Психологический тест
Тест диспозиционного оптимизма, ТДО или Тест жизненной ориентации (Life Orientation Test, LOT) является одной из наиболее распространённых методик для выявления индивидуальных различий в восприятии оптимизма. Под оптимизмом понимаются общие ожидания того, что впереди скорее произойдут положительные события, чем отрицательные, тогда как пессимизм отражает преобладание негативных ожиданий.
Инструкция: Пожалуйста, будьте искренны и точны, настолько, насколько это возможно. Постарайтесь отвечать так, чтобы ответ на один вопрос не зависел от ответа на другие. Здесь нет правильных или неправильных ответов. Отвечайте в соответствии с тем, что чувствуете вы, независимо от того, как ответили бы, по вашему мнению, большинство людей.
Содержание
Тест диспозиционного оптимизма (ТДО) предназначен для:
- Личностного самопознания: людям, которые хотят понять свои ожидания относительно будущего и их влияние на повседневную жизнь.
- Клиентов психологов и психотерапевтов: для диагностики эмоционального фона, работы с тревожностью, депрессией или другими состояниями, связанными с негативными ожиданиями.
- Организационной среды: сотрудников, чтобы оценить их отношение к будущему, стрессоустойчивость и мотивацию.
- Исследований: учёных, изучающих связь оптимизма с физическим и психологическим здоровьем, стрессом и адаптацией.
- Людей в сложных жизненных ситуациях: для оценки их способности сохранять позитивный взгляд на будущее в условиях стресса или кризиса.
Интерпретация результатов:
- Позитивные ожидания
Высокие баллы в этой субшкале свидетельствуют о склонности к оптимистичному восприятию будущего. Человек с такими результатами ожидает положительные изменения и верит, что проблемы решаемы. Это может указывать на высокую степень уверенности в собственных силах и положительное отношение к жизни. - Негативные ожидания
Высокие баллы по субшкале негативных ожиданий говорят о тенденции ожидать неблагоприятные события в будущем. Такие люди могут испытывать тревогу и пессимизм, часто ожидая неудачи или разочарования. Это может быть связано с более низким уровнем уверенности в себе и повышенным беспокойством по поводу будущего. - Общий балл
Итоговый балл, рассчитанный на основе двух субшкал, предоставляет общую картину диспозиционного оптимизма. Высокие баллы по позитивным ожиданиям и низкие по негативным указывают на оптимистичный взгляд на будущее. Напротив, высокие баллы по негативным ожиданиям могут свидетельствовать о пессимистичном восприятии жизни.
Используемая литература:
- Т. О. Гордеева, О. А. Сычев, Е. Н. Осин. Разработка русскоязычной версии теста диспозиционного оптимизма (LOT) // Психологическая диагностика, 2010. №2
я довольна результатом