Колиество вопросов:
17
17
Время прохождения:
2-3 мин.
2-3 мин.
Профессиональный тест
Тест на социофобию (SPIN, Social Phobia Inventory) — это инструмент самодиагностики, разработанный для выявления уровня социальной тревожности у взрослых. Тест помогает оценить симптомы социофобии, такие как страх публичного выступления, избегание социальных ситуаций и физические реакции на стресс.
Инструкция: прочитайте внимательно каждое утверждение и выберите из вариантов ответа тот, который в наибольшей степени характеризует ваше социальное поведение.
Преимущества:
- Простота и быстрота: Заполнение занимает около 2-3 минут.
- Достоверность: Высокая чувствительность и специфичность в выявлении социальной тревожности.
- Универсальность: Подходит для различных возрастов и культурных групп.
Ограничения:
- Субъективность: Основан на самоотчёте, результаты могут быть искажены.
- Не диагностический инструмент: Требует подтверждения диагноза у специалиста.
- Фокус только на социальной тревожности: Не охватывает другие типы тревожных расстройств.
Применение:
- Клиническая психология и психиатрия: Для первичной оценки социальной тревожности.
- Психотерапия: Мониторинг эффективности лечения (например, когнитивно-поведенческой терапии).
- Саморазвитие: Помощь в осознании проблем и мотивация для обращения к специалисту.
Используемая литература:
В. В. Руженкова, В. А. Руженков, Е. А. Данилюк, Ю. Н. Гомеляк. Русскоязычная адаптация SPIN-теста для скрининг-диагностики социофобии // Психическое здоровье, 2019. №11
K. M. Connor, J. R. Davidson, L. E. Churchill, A. Sherwood, E. Foa, R. H. Weisler. Psychometric properties of the Social Phobia Inventory (SPIN). New self-rating scale // The British Journal of Psychiatry, 2000. 176
Никому никогда не пожелаю быть таким же социафобом, как я, это ужас…Ни работу найти, ни с новыми людьми не познакомиться. Прошла я значит этот тест. Читала все вопросы внимательно, отвечала честно, без попыток соврать. На самом деле оказалось, что социофобия у меня не на таком уж высоком уровне, как я всегда считала. Могу и с людьми общаться, и друзей заводить, только переступать через себя нужно. В целом, я именно к этому и стремлюсь, стараюсь, но не всегда получается. Но все равно за 17 вопросов и пяти минут времени получить ответы на многие свои вопросы дорогого стоило, а дальше уже психолог в помощь))
Проходя тест на социофобию, я почувствовал, что он помог мне осознать мои эмоции и страхи, связанные с общественными ситуациями. Я понял, что у меня есть определенные проблемы в общении с людьми, и теперь я могу начать действовать, чтобы преодолеть свою социофобию. Это даёт мне понимание моих проблем с общением и направляет на начало работы над преодолением социофобии. Я понимаю, что результаты теста — это только начало, и мне нужно обратиться за помощью к профессионалу, чтобы разработать стратегию преодоления этой проблемы. Я готов принять вызов и шагнуть за пределы своей зоны комфорта, чтобы расширить свой круг общения и сделать свою жизнь более насыщенной и интересной.
Прошла тест и с радостным удовлетворением прочитала, что социофобия у меня отсутствует. Что же, это очень хорошо, потому что в детстве и юности она у меня точно была.
Я по психотипу интроверт, и нам непросто жить в обществе и не страдать, хотя бы совсем немного, социофобией.
Ведь жить среди людей и не испытывать дискомфорта от их постоянного присутствия, влияния, требований, мнений, особенно, если они не совпадают с твоими собственными… просто страшно утомительно для таких людей, как я.
Сейчас я взрослая женщина и могу отнести себя к флегматикам, а в детстве я была меланхоликом, и мои старания это скрыть не были успешными…
Тест недлинный, но если его пройти очень честно и внимательно, то можно получить результат, который заставит задуматься. Не все же люди понимают, что у них развита социофобия, пытаются общаться с людьми. но ничего не получается. А тут надо просто принять тот факт, что у человека есть проблемы, требующие немедленной консультации.
У меня нет социофобии, по результата теста узнала, но я представляю, как многие люди могут удивиться, если у них таковая найдется. Тест действительно нужный и полезный. и вопросы несложные, без закавык и чего-то такого мудреного. Видно, что составлен грамотно.
Социофобии у меня нет, по крайней мере пока, это еще раз убедительно подтвердило это тестирование. Большинство вопросов были достаточно простыми, во всяком случае у меня не было никаких сложностей с тем. чтобы быстро дать на них однозначный ответ, который не вызывал у меня ни малейших сомнений. Были, конечно, и вопросы другого рода, мне не до конца было их включение в этот тест потому, что они на мой взгляд не слишком тесно связаны с тем. является ли человек социофобом или нет. Вообще мне даже показалось, что составители теста несколько иначе чем я представляют себе разницу между социопатом и социофобом.
Тест реально крутой, который совершенно случайно нашел на просторах интернета и решил в качестве интереса пройти. Для себя узнал много новых моментов, как бы странно это не звучало. Прежде всего это касается того, что периодами избегаю общение с людьми. Это действительно так, ибо порой не хочется со многими знакомыми например видеться и иметь какой-либо контакт, то же касается и различных концертов, где реально большое столпотворение людей. Порой меня это даже пугает. Не скажу, что данная черта прям мешает мне жить. Наоборот, где-то даже весьма неплохо и помогает во всех аспектах.
Не смогла пройти мимо этого теста. По правде говоря, не могу назвать себя социофобом, хотя по натуре я скорее интроверт, не очень люблю большие сборища людей, слишком шумные компании и т. п., хотя порой бывает наоборот. В общем, было любопытно узнать, являюсь ли все-таки социофобом или нет. Оказалось, нет, не являюсь, хотя, наверное, грань между этими двумя понятиями довольна тонкая 🙂 Пройдите тоже тест, узнаете много интересного про себя. Меня лично подкупает то, что это профессиональный тест, а не просто развлекательный, в достоверности результатов, надеюсь, сомневаться не стоит.