Тест на готовность похудеть онлайн

Колиество вопросов:
8

Время прохождения:
1-2 мин.

Психологический тест

Этот тест поможет вам оценить, насколько вы готовы к изменениям в своем образе жизни, чтобы достичь желаемых результатов в похудении. Он направлен на определение уровня мотивации, готовности к изменениям и способности преодолевать препятствия на пути к здоровью и стройности.

Инструкция: ответьте на 8 вопросов теста в формате выбора одного ответа узнайте степень своей готовности к похудению.

1.Представьте, что врач рекомендовал вам больше не носить туфли на высоком каблуке (для женщин), носить ортопедическую обувь, которая выглядит непривлекательно (для мужчин). Как вы отнесетесь к его совету?

тотчас последуете его совету – здоровье для вас на первом месте

если вас не беспокоят боли в ногах, то продолжите носить

последуете его совету, но только отчасти – станете надевать такие туфли только в особо торжественных случаях

1 из 8

Готовность похудеть — это психологическая и физическая готовность человека начать процесс снижения веса. Это не только вопрос решения о том, чтобы начать следить за питанием или тренироваться, но и важный внутренний настрой, включающий в себя мотивацию, осознание своих целей и готовность преодолевать трудности, которые могут возникнуть на пути.

Что оценивает тест?

Вашу мотивацию к похудению и изменениям в образе жизни.
Уровень готовности к трудностям и изменениям в питании и физической активности.
Способность принять вызов и настроиться на долгосрочный процесс.

Заключение

Похудение — это не просто физическое изменение, но и психологический процесс. Этот тест поможет вам понять, готовы ли вы к изменениям и насколько вы настроены на достижение своей цели. Поддержка, планирование и уверенность в своих силах — ключевые моменты для успешного похудения и здорового образа жизни.

Готовы ли вы похудеть?

Что оценивает тест?

Заключение